Pārgājienu laikā veidojas grupas biedru savstarpējas attiecības, kas var uzlabot starppersonu un sociālās prasmes.

Piedzīvojot, kā ir būt daļai no grupas, kas strādā kopā, lai sasniegtu kopīgu mērķi, izjūt saliedētības pozitīvās emocijas. Lai sasniegtu kopīgo mērķi, svarīga pozitīva savstarpējā kominikācija un sadarbība, prasme būt komandas spēlētājam.

Došanās dabā var atstāt dziedinošu ietekmi mazinot trauksmi un depresiju, fiziskas aktivitātes pozitīvi ietekmē mentālo veselību. Pētījumi ir parādījuši, ka pat pēc 15 minūšu peldes mežā, asinsspiediens normalizējas, stresa līmenis pazeminās, kā arī uzlabojas uzmanības noturība, uzlabojas miega kvalitāte.

Japānā shirin-yoku jeb meža peldes kā medicīnisku terapiju uzsāka attīstīt 1980. gadā. Japānā pat ir izveidoti Shirin-Yoku meži. Latvijā mums ir plašākas iespējas, jo meža gabaliņu varam atrast ik katrā Latvijas stūrītī.

Dodoties pārgājienā ar bērnu, izvēlieties īsus maršrutus, bet ar interesantiem objektiem, ar iespēju aktīvi izkustēties, iespēju izpētīt apkārtni.

Dodoties pārgājienā ar bērnu, sniedziet iespēju bērnam kādu konrtoli pār šo procesu:

Ļaujiet izvēlēties maršrutu vai izteikt vēlmes, ko gribētu apskatīt vai kādas aktivitātes gribētu veikt.

Ļaujiet izvēlēties pusdienu maltīti vai vietu.

Bērniem patīk izpētīt apkārtni – uzmeklēt kukaiņus vai izpētīt augus, tomēr varat paņemt līdzi kādu spēli vai izklaidi, ko spēlēt pārgājiena laikā, bet tikpat labi – aiciniet bērnu izmantot dabā esošos materiālus spēlēm – akmeņi, lapas, zari, celmi utml.

Un kāda ir Jūsu pārgājienu pieredze kopā ar bērniem?